Novinky

Novinky:

mojalekaren.netAkciová ponuka produktov spoločnosti Mojalekaren na mesiace máj a jún 2018.

mojalekaren.netAkciová ponuka produktov spoločnosti Mojalekaren na mesiace marec a apríl 2018.

mojalekaren.netAkciová ponuka produktov spoločnosti Mojalekáreň na mesiace január a február 2018.

Partnerská zóna

Letná chrípka

Stále viac ľudí v lete trpí chrípkovou infekciou alebo prechladnutím. Príčiny takzvanej letnej chrípky sú rovnaké ako u ochorení v chladnom ročnom období. Jedná sa o infekcie spôsobené vírusmi, sú to predovšetkým enterovírusy, ktoré sa vyskytujú predovšetkým v lete.

Jedna štúdia preukázala, že si 92% obyvateľov spôsobí toto ochorenie samo. Náš moderný, z časti veľmi nerozumný život, podporuje letné chrípkové infekcie. Ak je napríklad prehriate a spotené telo v lete vystavené väčšiemu prievanu, napr. vďaka klimatizácii, otvoreným oknám v aute, v lietadlách alebo vlakoch, vyschnú sliznice a tým už nemôžu správne plniť svoju funkciu "ochranného štítu". Ďalšími príčinami môžu byť malý príjem tekutín alebo dlhé slnenie sa. Imunitný systém sa oslabí a tým je menej odolný voči vírusom.

Symptómy letnej chrípky

Typická letná chrípka sa ohlási suchým škrabavým pocitom v hrdle, výtokom z nosa, bolesťami hlavy a vysilenosťou. Často sa okrem nádchy objaví aj teplota, zimnica, bolesti hlavy, krku a uší, vracanie, hnačka alebo bolesť brucha. Vírusy môžu napadnúť všetky sliznice v tele. Človek sa cíti chorý a ochabnutý a radšej by chcel stráviť letné ročné obdobie doma v posteli ako na lúke, či na kúpalisku. Letnú chrípku však možno väčšinou prekonať po niekoľkých málo dňoch a spravidla nie je nutné ju označiť za nebezpečnú. Napriek tomu nesmie byť podcenená.

Optimálne ošetrenie

Aj keď je počasie pekné a lákavé, musí sa letná chrípka poriadne vyliečiť. Ak už vás raz postihne, platí rovnako ako v chladnom ročnom období: nezaťažujte svoje telo príliš skoro a doprajte mu pokoj, ktorý potrebuje. Najlepšie je rýchle ošetrenie hneď, ako sa vyskytnú prvé príznaky. Jedným z príznakov je nádcha, ktorá dokáže byť v lete veľmi nepríjemná. Veľmi vhodný je výplach nosa soľným roztokom, alebo môžete vyskúšať nosový sprej Quixx s prírodnou koncentrovanou (2,6%) vodou z Atlantického oceánu. Dôjde k upokojenie sliznice a jej dezinfekcií obsahom soli. Liečba príznakov závisí od veku chorých. Dojčatá nevedia smrkať a nemajú dobre vyvinutý reflex na kýchanie. Nosový sekrét je preto u nich treba odsávať, aby nedošlo k zaneseniu infekcie Eustachovou trubicou do stredného ucha, či k dýchacím ťažkostiam. Po vyčistení nosa je možné znížiť sekréciu niekoľkými kvapkami nosových kvapiek určených pre dojčatá.

Horúčku znížite pomocou zábalov na lýtkach (mnohokrát postačia studené vlhké zábaly na 10 minút, podľa potreby, prípadne opakované za pol hodiny, alebo za pomoci liečby vypotením sa s čajom z kvetov čiernej bazy alebo z kvetov lipy. Pri horúčke nad 38 ° C u detí dávame prednosť prípravkom s obsahom paracetamolu (napr. Paramegal tbl.) pred kyselinou acetylosalicylovou. Paracetamol sa podáva pri horúčke, najskôr popoludní a večer. Pobyt na lôžku, pokiaľ trvá horúčka, je samozrejmou nutnosťou.

Rovnako ako u prechladnutia v zime, sú vitamíny alfou a omegou pre posilnenie imunitného systému a tým aj pre rýchle zbavenie sa tohto ochorenia. Sem patrí predovšetkým vitamín C, zinok a magnézium. Veľmi pozitívne účinky sa pripisujú tiež koreňu zázvoru. Ten totiž posilňuje obranyschopnosť organizmu. Zalejte preto 4 - 5 plátkov zázvoru vriacou vodou, nechajte vychladiť a vypite túto tekutinu ako čaj. Vhodné sú tiež prípravky s obsahom beta-glukánu (Imunoglukán) a echinaceové kvapky, ktoré majú tiež pozitívne účinky na obranyschopnosť organizmu.

Protizápalovo pôsobí užívanie kamilkového a šalviového čaju - najlepšie ako roztok pre kloktanie a dostupné sú aj bylinné pastilky napr. Galmed so šalviou a echinaceou a rôzne druhy špeciálnych bylinných čajových zmesí na príznaky nachladnutia a podporu imunity.

K uľahčeniu odkašliavania sekrétu z dýchacích ciest sa používajú lieky označované ako mukolytiká a expektoranciá. Ich účinok na vlhký kašeľ spočíva v znižovaní hustoty hlienu (jeho stekutením). Pri vlhkom kašli sa podávajú mukolytiká (ako napr. Bromhexin), pri suchom dráždivom kašli sa používajú antitusiká, čo sú lieky tlmiace suchý kašeľ (neproduktívny, dráždivý kašeľ). Antitusiká sú určené len pre čisté dýchacie cesty, bez zjavnej príčiny dráždenia na kašeľ (napr. Ditustat, Stoptussin, Sinecod). Nutkanie ku kašľu sa tlmí u detí len prípravkami bez kodeínu a vo forme kvapiek. Nápoje sa podávajú v dostatočnom množstve a vždy teplé, zvyšuje sa podávanie vitamínu C.

Ako sa vyhnete letnej chrípke

  • Nehaste smäd pomocou ľadovo vychladených nápojov, ktoré sú bezprostredne vytiahnuté z chladničky.
  • Vypite minimálne 2-3 litre tekutín za deň.
  • Vyhnite sa prievanu a klimatizácii nastavenej na veľmi nízke teploty.
  • Nevystavujte telo príliš dlho priamemu slnku. To totiž oslabuje obranyschopnosť organizmu.
  • Nebuďte dlho v mokrom alebo prepotenom oblečení.
  • Neplávajte príliš dlho v studenej vode. To platí predovšetkým pre deti.
  • Neobliekajte sa príliš ľahko.
  • Hýbte sa na čerstvom vzduchu. To posilňuje imunitný systém a dáva telu možnosť naplniť zásobníky vitamínu D.
  • Pravidelne športujte. Budete fit a imunitný systém bude v pohotovosti.
  • Dbajte na zdravé stravovanie s veľkým množstvom ovocia a zeleniny. Veľa vitamínu C je obsiahnuté v jablkách, kiwi, grepfruite a paprike.