Pacienti  >  Poradňa  >  Duševná rovnováha  >  Únavový syndróm :: Moja lekáreň - združenie lekární
Novinky

Novinky:

mojalekaren.netAkciová ponuka produktov spoločnosti Mojalekaren na mesiace máj a jún 2018.

mojalekaren.netAkciová ponuka produktov spoločnosti Mojalekaren na mesiace marec a apríl 2018.

mojalekaren.netAkciová ponuka produktov spoločnosti Mojalekáreň na mesiace január a február 2018.

Partnerská zóna

Únavový syndróm

Je to súhrn duševných a telesných príznakov spojených so striedaním podráždenosti, únavy, bolesťami hlavy, poruchami sústredenia, nespavosťou a radom ďalších ťažkostí (poruchy zažívania, impotencia a pod). Prejavuje sa trvalú a stále sa vracajúci únavou po dobu najmenej 6 mesiacov, ktorá sa nezmiernia ani po spánku alebo odpočinku. Je druhom neurózy, ktorá sa prejavuje neprimeranou reakciou a narúša schopnosť adaptácie.

Príznaky únavového syndrómu

V duševnej oblasti úzkosť, nepokoj, rast únavy po duševnej práci, so znížením pracovného výkonu, človek neefektívne rieši denné problémy, objavujú sa vtieravé a rušivé spomienky, neschopnosť sústrediť sa, úbytok pamäte. V telesnej oblasti pocity fyzickej únavy až vyčerpania aj po minimálnej námahe, bolesti svalov alebo kĺbov bez schopnosti relaxácie, môžu byť prítomné aj závraty, tenzné bolesti hlavy, celková labilita, podráždenosť, pocity telesného alebo duševného diskomfortu, rôzne stupne depresie alebo úzkosti, často je narušený spánok (nadmerná spavosť alebo naopak nedostatočnosť spánku).

Návšteva lekára pri únavovom syndróme

Je potrebná najmä pri postupnom zhoršovaní frekvencie alebo intenzity ťažkostí, keď únava trvá dlhšie ako 2 týždne alebo je sprevádzaná náhlou stratou na váhe. Musí byť vylúčená všetky iné ochorenia, ktoré môžu únavu spôsobiť. Vykonajte si jednoduchý test syndrómu vyhorenia na našej stránke samotestovanie.

Liečba únavového syndrómu

Lieky na predpis

V prípade poruchy imunity sa podávajú lieky na jej podporu. Antibiotická liečba je predpisovať u chorých s prítomnou bakteriálnou infekciou. Používajú sa tiež nootropiká (zlepšujú funkciu nervových buniek zlepšením prísunu živín a kyslíka) u tých, kde dominuje duševné únava, a psychofarmaká (ukľudňujúce lieky a lieky na spanie) pri depresívnych a úzkostných stavoch spojených s poruchami spánku. Ide o lieky na lekársky predpis a je teda nutná návšteva lekára.

Prírodná a doplnková liečba

Pre posilnenie imunity je dôležitá celá rada vitamínov (vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín E, K, najdôležitejšie je však vitamín C). Používajú sa tiež beta glukán, echinacea, žen-šen, enzymoterapia apod Odporúča sa tiež podpora očisty organizmu v pečeni užívaním látky silymarín (zo semien pestreca mariánskeho a produkty s jeho obsahom). Silymarín vedie k zlepšeniu metabolizmu pečeňovej bunky, stabilizuje jej bunkové membrány a podporuje regeneráciu pečeňového tkaniva.

Životný štýl

Nebuďte pasívne, mierne cvičenie pomáha zmenšovať pocit únavy. Ak je to možné, snažte sa zdriemnuť si na 20 minút po obede alebo po práci (nie dlhšie, hrozí narušenie nočného spánku). Pred spaním nejedzte tučné a korenené jedlá, nepite alkohol ani kofeínové nápoje.